Mar 30 , 2021
適切なボディ オイルを選択することが、ボディ マッサージの最高の効果を引き出す秘訣です。
なぜオイルとローションなの？
車をスムーズに走らせるには、良質のガソリンとオイルを充填し、水を補充する必要がありますよね?さて、私たちの体は非常に似ています。水分を補給し、健康的な食事をし、水分を十分に摂取する必要があるので、私たちも全力を尽くして走ります。健康的なレジメンは私たちに燃料を供給し、私たちの体が外側から内側から潤いを保つのに役立ちます.
オイルマッサージは次のことができます：
- 循環を改善する
- 体の痛みや腫れを和らげ、オイルの摩擦と暖かさがエネルギーチャネルを活性化し、それが拡張してシステムから毒素を取り除きます.
- 関節、組織、臓器の内層に潤滑油を注ぎ、より自由に優雅に動けるようにします。
- リラクゼーションと回復力のある睡眠を促進するのに役立ちます。
- 極端な気候、環境汚染、さらには気圧の急激な変化から保護する目に見えないフィルムを作ります。これが、飛行機に乗る前後のオイルマッサージが時差ぼけの完璧な解毒剤である理由です.
- などなど！
世界中のクライアントが当社の製品を購入して、スパや自宅でのスパ体験に取り入れています。
私たちの 体と髪のためのオーガニックココナッツオイル 日常に取り入れていただける商品です。 ココナッツ オイルは髪の健康な成長を助け、髪にツヤを与えます。ココナッツ オイルはお肌にも優れており、抗菌、アンチエイジング、抗酸化、抗炎症の特性が豊富です。ストレッチ マークの改善によく使用されます。
地元のマッサージ セラピストであり、ウェルネス コーチでもあるクリスティン アーテルからの役立つヒントを参考に、自分でハンド マッサージを行う方法を学びましょう。
クリスティンはセッションでプアケンケニとラベンダーのオイルを使用しています。 「香りは素敵で、製品はシームレスに滑り、植物が詰まっています。」
疲れた手と手首のセルフマッサージ
1. 今回は休憩として認めます。セルフケアとは、マルチタスクから離れて自分自身に集中することを慎重に選択することです。心と体に恩恵が及ぶのを感じるでしょう。
2. お好みの香りのオイルまたはローションを使用して、少量を手のひら、手の甲、前腕から肘までこすり、アロマセラピーをリリースします。ゆっくりと動き、呼吸に再び接続して、リラクゼーション反応を活性化します。
3. 手をあらゆる方向に動かしながら、前腕を絞ることから始めます。張りやべたつきのある部分に注目し、余分に絞ってください。前腕を手に向かってゆっくりと下に移動します。必要に応じて時間をかけて繰り返します。
4. 手のひらに手を伸ばしたら、反対側の親指を使って手のひらの筋肉に小さな円を押し込みます。きつい部分に気づいたら、ゆっくりと繊維に深く沈み込むようにしてください.次に、反対側の親指をナックルに向けて、各指を個別に持ちます。ナックルに向かって歯磨き粉を押し出すように、各指を握ります。指の上と下で繰り返します。
5. 親指と人差し指の間のポイントを絞って終了します。反対側の親指で小さな円を押し、痛みのある部分を保持します。深く呼吸し、注意深く関節をリラックスさせます。
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